筋トレ

100円ショップで買える!筋トレジムで使い勝手のいい小物入れ

2018/12/4  

こんにちはチョップです。 あなたはトレーニングジムでは小物入れ使っていますか? 僕は筋トレ初めてしばらくしたらグローブやリストストラップなどの小物類が増えてきてたので、そのタイミングで使い始めました。 ...

もはや反則?ゴールドジムの「パワーグリップ・プロ」の補助力が凄すぎて背中トレの概念が変わった

ゴリラ・ゴリラなんでランボー? デメリット 慣れるまでは使いづらい 使用する際にシャフトに巻きつけるのですが、慣れないうちは毎回時間がかかる。 時間がかかるのでトレーニングの集中力が切れやすいのが問題 ...

初めてのトレーニングベルトは「耐久性・材質・使いやすさ」で自分に合ったタイプを選ぼう

「筋トレ初めたしそろそろトレーニングベルトが欲しい」 「トレーニングベルトの購入を考えてるけど選び方がわからない」 こんなこと考えていませんか? 僕も初めてのトレーニングベルトを購入した時は散々悩みま ...

トレーニングタンクトップを自作する方法。いらないTシャツを切って縫うだけ。ムズいけど自分の好きなデザインで作れる。

2018/12/4    

筋トレする時のタンクトップを自作するという記事内容になっています。 既存のTシャツをタンクトップ型に切って切り端を縫うだけで、自分の好きなデザインのタンクトップが作れてしまうという「筋トレライフハック ...

100均で買える!プロテインやサプリを持ち運びできる便利グッズ

2018/12/4    ,

プロテインを持ち運ぼうと思ったときに丁度いい商品を100円ショップで見つけたので紹介します! この記事の内容 100円ショップで買えるプロテイン・サプリを持ち運べる容器の紹介 正直、この商品を持ってい ...

【初心者必見】スクワットで腰痛になってしまう原因と防ぐための方法・お助けアイテムの紹介。本気でスクワットするならこれだけは持っておいたほうがいい

2018/12/4  

バーベルスクワットした後に腰が痛くなったことありませんか? バーベルスクワットは扱う重量が大きいので、ちょっとフォームを間違っただけであっという間に腰を痛めます。 この記事を読めばわかること バーベル ...

筋トレジムに最適!他人と差がつくおすすめタンクトップ3選

2018/12/4  

ジムで筋トレするときに、着ていれば他人と差がつくタンクトップの紹介です。 この記事の内容 タンクトップの種類別に紹介 それぞれのメリット・デメリット 個人的なおすすめ 実際に僕は筋トレ開始直後からタン ...

脚の筋トレにおすすめ!2980円の裸足シューズがコスパ最強だった

2019/3/2    ,

Amazonで3000円以下で買うことができる、ウエイトトレーニングにおすすめなテスラベアフットシューズ」のレビュー記事です。 こんにちは、ジムに可愛い子がいると集中力が途端になくなるチョップです。 ...

シックスパックを作るなら、腹筋ローラーだけで充分可能

2018/12/4    

シックスパック、6つに割れたカッコイイ腹筋。 男なら誰もが一度は憧れるものです。 そんな割れた腹筋を手に入れるには、ジムにいって激しいトレーニングをしないといけないなんて思っていませんか? 実は腹筋を ...

「え?このウエイトでも余裕なの?」apt`パワーリフティングベルトが反則級にすごい

2018/12/4    

Amazonに売っているごっついトレーニングベルトなんですが↓ [amazonjs asin="B00NF0KI0E" locale="JP" title="apt'(エーピーティー) パワーリフティ ...

トレーニングジムにいくならこれだけあれば問題なし!筋トレ初心者の持ち物を大公開

2018/12/4  

これからトレーニングジムに通って筋トレを始める、もしくは始めたけど「何を持っていったらいいかわからない!」そんな人向けの記事になっています。   今回は、筋トレ初心者である僕の「ジムに持って ...

初心者だからおすすめ。筋トレのために買って良かったもの、役立ったものまとめ

2018/12/4  

筋トレ初心者だし、トレーニングギアは必要ないかな。と思っていませんか? 実は「筋トレ初心者ほどトレーニングギアは必要」です。 この記事でわかること オススメのトレーニングギア なぜ初心者ほど必要か ト ...

【マイプロテインのファンネル】っていう超便利なもの知ってるかい?

2018/12/4  

プロテインを持ち運べる「ファンネル」という容器知ってますかね? ファンネルとは日本名で漏斗(じょうご、ろうと)の意味で、容器に液体を注ぐための壺状の道具 ファンネルと言ったらガンダムのまわりをふわふわ ...

スポーツ・トレーニングジム初心者の服装。とりあえずこれ着てればOKな服装

2018/12/4  

暖かくなってくなると運動したくなりますよね。天気が良いと近所を走るだけでも楽しいものです。でもせっかくだから今年はジムに通ってみようと考えているあなた。 ジムにどんな服装で行ったらいいか悩んでいますね ...

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