筋トレ

もはや反則?ゴールドジムの「パワーグリップ・プロ」の補助力が凄すぎて背中トレの概念が変わった

ゴリラ・ゴリラなんでランボー? デメリット 慣れるまでは使いづらい 使用する際にシャフトに巻きつけるのですが、慣れないうちは毎回時間がかかる。 時間がかかるのでトレーニングの集中力が切れやすいのが問題 ...

初めてのトレーニングベルトは「耐久性・材質・使いやすさ」で自分に合ったタイプを選ぼう

「筋トレ初めたしそろそろトレーニングベルトが欲しい」 「トレーニングベルトの購入を考えてるけど選び方がわからない」 こんなこと考えていませんか? 僕も初めてのトレーニングベルトを購入した時は散々悩みま ...

コレを知っていればスタートダッシュができる!筋トレの基礎知識まとめ

2018/9/7    

  こんにちはチョップ(AKNR07)です。 筋トレはただ”がむしゃら”にトレーニングすればいいのかと言ったらそうではありません。 どういう食事をして、どういうやり方で、どういう休憩の仕方を ...

脚の筋トレにおすすめ!2980円の裸足シューズがコスパ最強だった

2019/3/2    ,

Amazonで3000円以下で買うことができる、ウエイトトレーニングにおすすめなテスラベアフットシューズ」のレビュー記事です。 こんにちは、ジムに可愛い子がいると集中力が途端になくなるチョップです。 ...

筋トレダイエット始めたら体重が増えた。原因は「筋肉が増えたor単純に太った」のどちらか

2018/12/4    ,

ダイエットするなら筋トレをしたほうが良い───。 どこで調べてもこう書いてあるから筋トレしたのに、体重が増えてしまった。痩せたいのに体重が増えたらだめじゃん。 そんな風に思っていませんか? 実は筋トレ ...

知識不足がケガを生む!デッドリフトのフォームを間違えて腰を痛めた体験談と対策

2018/12/4    ,

さまよう者やあ、マッスルSUNだ。デッドリフトの失敗だって?もしかするとそれはフォームに原因があったのかもしれない!! さまよう者そうだフォームの問題だ。君はデッドリフトをなんとなくやってしまっていな ...

Copyright© 楽しい!筋トレ地獄 , 2019 All Rights Reserved.